GROUP LESSON
グループレッスン
最大8名・1人1台の少人数クラス
グループレッスンは、リフォーマーとタワーを使用した60分のクラスです。 最大8名までの少人数制で、お一人につき1台のマシンをご用意。 資格を持つインストラクターがレベルに合わせて丁寧に指導するので、初めての方も安心してご参加いただけます。
REFORMER CLASS
リフォーマークラス
腹筋・背中・肩・お尻・骨盤底筋を強化し、体幹を鍛えるクラスです。姿勢の改善、ケガの予防、膝・股関節・腰の関節痛の軽減にも効果が期待できます。
BASIC 1基礎エクササイズを丁寧に。初めての方はこちらから。
BASIC 1.5Basic 1より少しチャレンジングに、テンポよく。
FLOW 1.5基礎の上に応用エクササイズを積み重ねます。
FLOW 2バランスとコントロールを重視したハイテンポクラス。
TOWER CLASS
タワークラス
スプリングとバーを使い、リハビリ由来の丁寧な動きで、左右のバランス・背骨の柔軟性・深層筋の活性化を促します。ご年配の方や、ケガからの回復期の方にもおすすめです。
BASIC 1安全に、基礎からしっかりと。
BASIC 1.5強度を上げてステップアップ。
※ 初めてご参加の方は「Basic 1」または「Basic 1.5」からのスタートをおすすめしています。
グループレッスン料金
すべて税込表示です。
| 体験レッスン初回限定・60分 | ¥1,100 |
|---|---|
| マンスリー4月4回 | ¥13,310/月 |
| マンスリー8月8回 | ¥21,780/月 |
| マンスリー3＋プライベート1グループ月3回＋プライベート月1回 | ¥20,570/月 |
| フリープラン回数無制限 | ¥32,670/月 |
※ 別途、月額の施設利用料 ¥550 を頂戴しております。
※ 最新のスケジュール・空き状況は予約ページをご確認ください。