01
1人1台・最大8名の少人数制
リフォーマー・タワーを、お一人につき1台ご用意しています。最大8名の少人数制なので、一人ひとりの動きに目が届き、丁寧にサポートします。
マシンピラティスをはじめるなら
阿佐ヶ谷のマシンピラティス専門スタジオ
阿佐ヶ谷駅から徒歩5分。
資格を持つインストラクターと充実した設備で、しなやかに動ける身体へ。
- リフォーマー1人1台少人数 最大8名
- インストラクター全員資格取得者確かな指導力
- プライベート専用個室完備集中できる空間
CONCEPT
少人数で丁寧に学べるマシンピラティスを、
少人数で丁寧に学べるマシンピラティスを、
阿佐ヶ谷で。
阿佐ヶ谷駅から徒歩約5分。ASAGAYA GRAND PILATES は、リフォーマーをお一人につき1台使用するマシンピラティス専門スタジオです。最大8名の少人数グループレッスンと、専用個室で行うプライベートレッスンをご用意しています。
指導資格を持つインストラクターが、姿勢や身体の状態、目的に合わせて丁寧にサポートします。初回体験はグループ¥1,100、プライベート¥3,300（いずれも税込）です。
姿勢を整えたい方、しなやかな身体をつくりたい方、運動が苦手な方も。日々の暮らしのなかで無理なく続けられる場所として、地域に根ざしたスタジオを目指しています。
こんなお悩み、ありませんか？
- 姿勢の崩れや猫背が気になり、写真の自分にがっかりする
- 運動は苦手。ハードなトレーニングは続いた試しがない
- 肩こり・腰まわりの重さを、根本から整えたい
- 大人数のレッスンだと、ついていけるか不安
その原因は、頑張りが足りないからではなく
「身体の使い方のクセ」かもしれません。
選ばれる3つの理由
ASAGAYA GRAND PILATES が大切にしていること。
02
全インストラクターが指導資格を保有
在籍するインストラクターは、全員がピラティスの指導資格を保有しています。姿勢や身体の状態、目的に合わせて、一人ひとりを丁寧にサポートします。
03
24時間オンライン予約
スマホからいつでも予約・変更が可能。通いやすさにこだわり、無理なく続けられる仕組みを整えています。
2つのレッスンスタイル
目的やライフスタイルに合わせて選べます。
GROUP LESSON
グループレッスン
最大8名の少人数グループで行うマシンピラティス。仲間と一緒だから続けやすく、程よい刺激でモチベーションもキープ。初めての方でも安心してご参加いただけます。
- 1人1台のリフォーマーを使用
- レベルや目的に合わせた多彩なプログラム
- 月4回／月8回から選べる通いやすさ
PRIVATE LESSON
プライベートレッスン
専用個室でマンツーマン指導。身体のお悩みや目標、その日のコンディションに合わせて、一人ひとりに適したレッスンをご提案します。周りの目を気にせず、集中して取り組みたい方におすすめです。
- プライベートレッスン専用の個室を完備
- 姿勢・不調・ボディメイクを個別にサポート
- グループとの組み合わせプランも用意
ABOUT
マシンピラティス
マシンピラティス
って何？
ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を意識しながら全身を整えるエクササイズ。中でも「リフォーマー」などの専用マシンを使うマシンピラティスは、バネの負荷が動きをサポートし、正しいフォームを効率よく身につけられます。
姿勢改善、肩こり・腰まわりのケア、しなやかなボディメイクまで。運動が苦手な方や初心者の方こそ、無理なく続けられるのが魅力です。
姿勢改善体幹から整える
しなやかな身体効率的なボディメイク
初心者歓迎マシンが動きをサポート
おすすめの月会員プラン
ライフスタイルに合わせて選べる、続けやすい月額制。
グループレッスン 月会員
最大8名の少人数グループ。通う回数で選べる2コース。
マンスリー4月4回¥13,310/月（税込）
マンスリー8月8回¥21,780/月（税込）
- リフォーマーをお一人につき1台
- リフォーマー／タワーの多彩なクラス
- 24時間オンライン予約
プライベート 月会員
専用個室で行う完全マンツーマン指導。
マンスリー2プライベート月2回¥18,150/月（税込）
- 専用個室でのマンツーマン指導
- リフォーマーをお一人につき1台
- 24時間オンライン予約
※ 表示価格はすべて税込です。別途、月額の施設利用料 ¥550 を頂戴しております。
体験の流れ
はじめての方も安心。4つのステップでスタートできます。
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STEP 01
ご予約
オンラインまたはお電話で、ご希望の体験日時をご予約ください。
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STEP 02
来店・カウンセリング
身体の状態やお悩み、目的をヒアリング。動きやすい服装でお越しください。
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STEP 03
体験レッスン
マシンピラティスを実際に体験。資格を持つインストラクターが丁寧にサポートします。
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STEP 04
プランのご案内
体験後に、あなたの目的や通いやすさに合ったプランをご提案します。当日の入会をお急ぎいただく必要はありません。
よくあるご質問
運動が苦手・初心者でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。マシンが動きをサポートしてくれるため、運動が苦手な方や初めての方でも正しいフォームで取り組めます。資格を持つインストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧にご案内します。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
動きやすい服装（Tシャツ・レギンス等）でお越しください。靴下があると快適にご参加いただけます。詳しいご案内はご予約時にお伝えします。
予約はどのように行いますか？
24時間対応のオンライン予約、または受付時間内のお電話で承っております。予約の変更もスマホから簡単に行えます。
グループとプライベート、どちらが向いていますか？
仲間と楽しく続けたい方はグループ、身体の悩みや目標に合わせて集中的に取り組みたい方はプライベートがおすすめです。両方を組み合わせたプランもご用意しています。まずは体験でお気軽にご相談ください。
駐輪場や最寄り駅からのアクセスは？
JR阿佐ヶ谷駅から徒歩約5分です。詳しい場所は下記アクセス欄の地図をご確認ください。
お探しの答えが見つかりませんでしたか？
ここに載っていないご質問も、お電話・メールで承っております。
体験の前に確認しておきたいことがあれば、遠慮なくおたずねください。
アクセス
JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分。高円寺・荻窪・南阿佐ヶ谷からも通いやすい立地です。
- スタジオ名
- ASAGAYA GRAND PILATES
- 住所
- 〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル 2F - アクセス
- JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」より徒歩約5分
東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」からも徒歩約5分です。
高円寺・荻窪からは一駅の距離です。 - 営業時間
- 平日 9:30 – 21:30
土日 8:00 – 17:00
定休日：月曜 - @asagaya_grand_pilates