ピラティスを続けるための時間の作り方

2026.10.08 公開

通いたい気持ちはある。時間がない。

ほとんどの方が、ここで止まります。

「空いた時間に行く」は、続きません

空いた時間に行こうとすると、行かなくなります。

空き時間は、何もしなければ別のことで埋まるからです。

続いている方に共通しているのは、先に時間を取っていることです。

曜日を決めてしまう

いちばん確実なのは、曜日を固定することです。

「水曜の夜はピラティス」と決めてしまうと、その時間に別の予定を入れなくなります。

週1回でも、固定されていれば続きます。

月4回を4週に分けて通うのと、月末にまとめて4回通うのとでは、体の慣れ方が変わります。間隔をあけないほうが近道です。

予約は24時間オンラインで

当スタジオは、スマホからいつでも予約・変更ができます。

先に予約を入れてしまうのがおすすめです。予定が入ったら、その場で振り替える。この順番のほうが、結果的に回数が落ちません。

1回60分です

レッスンは60分です。

移動を含めても、2時間を見ておけば足ります。阿佐ヶ谷駅から徒歩約5分ですので、仕事の前後にも組み込めます。

営業時間

平日は夜21時台まで、土日は朝8時から。生活のリズムに合わせて選んでいただけます。

行けない週があってもいい

毎週行くことが目的ではありません。

忙しい時期は回数が落ちて当然です。完全に止めないことのほうが大事です。

月1回でも間隔が空きすぎますが、2週に1回なら前回の感覚が残っています。

プランは通えるペースから選ぶ

月12回以上通われる場合は、1回あたりの金額がフリープランのほうが安くなります。

くわしくはマシンピラティスの料金の見方をご覧ください。

よくある質問

仕事が忙しくて通えるか不安です。

はじめての方には週1回をおすすめしています。24時間オンラインで予約・変更ができますので、予定が読めない方でも組み込みやすい形にしています。

予約の変更はできますか？

スマホからいつでも可能です。

1回のレッスンは何分ですか？

60分です。移動を含めても2時間を見ておけば足ります。

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