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「汗だくになりますか」
体験のご予約時に、よくいただく質問です。
そこまで汗はかきません
マシンピラティスは、呼吸に合わせてゆっくり動くエクササイズです。
走ったり跳んだりするものではないので、滴るほどの汗にはなりにくいのが実際のところです。
ただ、まったくかかないわけでもありません。普段使っていない部分を使うので、終わる頃には背中がしっとりしている、くらいの方が多いです。
そのまま帰る方がほとんどです
着替えを済ませて、そのまま用事に向かわれる方が多数です。
汗拭き用のタオルを1枚お持ちいただくと安心です。忘れた場合は、タオルを¥150でレンタルしています。
シャワーを使いたい場合
同じ建物の2階に、東京岩盤浴があります。
こちらで、30分 ¥300（アメニティ・バスタオル付）でシャワーをご利用いただけます。
| 場所 | 同じ三幸ビル内（東京岩盤浴） |
|---|---|
| 料金 | 30分 ¥300 |
| 含まれるもの | アメニティ・バスタオル |
レッスンのあとに予定が入っている日や、夏場に通われる方にご利用いただいています。
着替えについて
更衣スペースはご用意しています。
ウエアを忘れた場合は、ウエア上下を各¥100でレンタルしています。手ぶらでお越しいただいても受けていただけます。
服装について
汗のことを考えると、吸水性のある素材のほうが快適です。
上はTシャツやタンクトップなど、身体のラインが分かるもの。下はレギンスやジャージ。裾が広がるタイプのパンツは、マシンに引っかかることがあるのでお気をつけください。
くわしくはピラティスの服装は何がいい？をご覧ください。
水分は持ってきてください
汗の量は多くありませんが、水分は必要です。
レッスン前と後に飲めるよう、お水をお持ちください。
よくある質問
ピラティスのあと、シャワーは必要ですか？
多くの方はそのままお帰りになります。汗拭き用のタオルがあれば十分です。
シャワーはスタジオにありますか？
スタジオ内にはございませんが、同じ建物の東京岩盤浴で30分¥300（アメニティ・バスタオル付）でご利用いただけます。
タオルを忘れたらどうなりますか？
タオルを¥150でレンタルしています。ウエア上下も各¥100でレンタルしています。